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我得了抑郁症,你却叫我别矫情了
发布日期:2022-07-07 15:44    点击次数:196

“我失去了吃东西的热情,我失去了与人交际的热情,以至于到最后我失去了对生命的热情。我会自残我会幻觉我会幻听我会解离。我自杀很多次,进过重症监护病房,或是精神病房。”这是长篇小说《房思琪的初恋乐园》作家林奕含在婚礼上描述的患重度抑郁症的时光。

抑郁症在公众视野出现时,大多伴随着负面新闻或悲剧。在瑞典,无精神疾病的人中,平均每10万人就有8.3人自杀。而有抑郁症的人里,平均每十万人有650人自杀,如果是严重的抑郁症的话,这个数字暴增到3900人。

“那时我们有梦,关于文学,关于爱情,关于穿越世界的旅行。如今我们深夜饮酒,杯子碰到一起,都是梦破碎的声音。”抑郁症是当代人精神卫生的突出病症,但许多人对抑郁症的认识仍然存在误解和轻视。

抑郁症:无法自愈的心灵感冒

《柳叶刀》杂志的调查数据报告中显示,中国的抑郁人群已经高达9000万,也就是平均每11个人中,就有1个人有抑郁倾向。尚未定型的青少年,心理问题比成人更难以琢磨。大多数情况下,抑郁和焦虑交织着,根据不同的因素,又可能共患其他问题。“中国儿童青少年精神障碍流行病学调查”显示,在73992名被调查的17岁以下的儿童与少年中,有3.2%的人被确诊抑郁障碍,4.8%的人被确诊焦虑障碍,患病率是精神分裂症和孤独症的几十倍。

图源:央视网

很多青少年抑郁症患者不把患病的事告诉父母。即便是告诉了父母,他们也很难与孩子共情,只觉得是矫情。向外人解释清楚“抑郁症是一种病”,得到有效的治疗绝非易事。陈恒(化名)向朋友坦承自己的病,对方嘲笑他,他便不再提起,他觉得母亲编造的“孩子心脏不好”作为自己不上学的借口更合适。

图源:《极限17滑魂》

确诊为“抑郁症”之后呢?和成年人不同,没有经济能力的青少年是否接受治疗和干预,家长说了算。北京大学第六医院儿童精神科医生、北京大学临床心理中心办公室主任林红常常遇到这种情况:孩子无法继续校园生活,学校要求家长带孩子到医院就诊,家长认为,学校这么做是因为孩子的成绩不好,拖后腿。“家长带着抵触情绪,是为了完成学校的任务来医院的,他们只是想证明我的孩子没病。和这些家庭沟通起来会非常麻烦,他们拒绝告诉你很多事情,只想要一张孩子一切正常的证明。”

说到底,当这些孩子患上精神和情绪疾病的时候,成年人往往只是想纠正他们的行为,产品介绍而不是真的想要去了解孩子们面对的困境和痛苦,帮助他们从中走出来,如果在内心里做不到这一点,一切技巧都是徒劳的。

在浙江省康复医疗中心一间病房里,一位母亲面对儿子歇斯底里的“指控”无能为力,捂着胸口背掩面哭泣。医生和护士进门调解,儿子李天冉(化名)冷漠地坐在一旁刷着手机,“没什么感受,她这样只会让我觉得我是这个家庭的累赘”。

图源:《关于莉莉周的一切》剧照

“家长的痛你们是看得见的,但我们的痛你们看不到,也想象不到。你们只看到了那几分钟的家庭关系。”患病3年的李天冉(化名)说,“生病时觉得活着很累,每天最痛苦的事就是醒来。”

隐秘角落里的痛苦

没有歇斯底里的呐喊,没有血流如注的创伤,他们面无表情却静静地流泪,这是央视纪录片《我们如何对抗抑郁》的场景。嘶哑的诉说似平地惊雷,于无声处江我们从无感与漠视中唤醒,催促我们把目光投向身边这样的人。

独自在杭州打拼的罗灵(化名),生命中的所有的厄运一起涌来了。工作频频出错;恋爱无疾而终;母女冲突升级;自己养的一只英短猫也生病了。她在去年4月初被确诊为抑郁症和焦虑症。在她眼里,这些似乎都是因为自己能力不够,负能量太多,没有理解经历过家暴、离异的妈妈一个人生活的难。她辗转在不同医院给小猫看病,花去了六七万元,但情况没有好转,猫在治疗中越来越虚弱。8月份,她亲自将养了快3年的猫送去安乐死,这是压垮她的最后一根稻草。她一直在想,自己如果再带它多治一段时间,结果会不会有所不同……

图源:电影《忧郁症》剧照

抑郁是一个逐渐积累的过程,是有迹可循的。美国天才诗人西尔维亚·普拉斯在自杀的5年前写道:“我被绝望吞没了,接近歇斯底里了,我感觉快窒息了。像是有一只猫头鹰压在我的胸口,它的爪子掐住了我的心脏。”时间曾经给予抑郁症患者身边人宽厚的机会——在长达数年的时间里,因抑郁想要自杀的人随时都可能被救赎。当然,这需要患者和家人、朋友及专业的医生配合。

我们如何对抗抑郁?

曾被重度抑郁困扰、经历人生“至暗时刻”的丘吉尔,这样描述:“抑郁就像黑狗,一有机会就咬住我不放。”当个体遭遇抑郁症袭击,除了“我”还有“我们”!

图源:电影《丈夫得了抑郁症》

这个“我们”既包括有类似生命体验的抑郁患者人群和身边各种能够提供社会情感支持的亲人、同事、朋友等;也包括更广阔的环境中能够提供相关帮助的各种心理咨询中心、医疗机构、社群组织等。在针对抑郁群体的人文关怀中,最重要的是展现出“我们”的力量!

今年的两会中,一些代表的提案也指向“抑郁症”,尤其是在青少年抑郁的防治上。全国政协委员、新东方教育科技集团董事长俞敏洪向大会提交了《关于重视青少年抑郁预防和治疗的建议》。此外,全国人大代表刘庆峰建议,要加速推进人工智能技术在心理疾病及抑郁症管理中的应用。这两个提案不约而同从不同角度、不同人群和不同途径对防治抑郁症提出建议,这表明社会已经普遍关注这种随着社会发展,更易在人群中产生的心理疾病。